Ох, эта русская чудо-банька!

08.06.2014

Русская баня — это изначально парная баня, в наши дни она становится всё более популярной и вытесняет сауну. Наша банька обладает определенной положительной энергетикой, целительной силой и благоприятно влияет на людей, находящихся в ней. Известная финская сауна — родная сестра русской парной: прародительницей той и другой является одна и та же бревенчатая изба, нагреваемая «по-чёрному». Как в русской, так и в финской банях пар образуется благодаря печке-каменке: плеснул на раскаленные камни водой, и под потолок взвился целительный парок. Финская сауна, полностью сооружённая из дерева, использует для прогрева организма сухой пар, в этом ее основное отличие от бань других стран. Существует много бань и банных традиций по всему миру. Например, римские термы, арабские и турецкие хамам, индейские темаскали, шведская баста, японские сенто и фуро и другие разновидности. У каждого народа своя баня: она бывает по-черному и по-белому, бадерная и термальная, почтовая и песчаная, растительная и опилочная, лечебная и минеральная.

В бане мы паримся, г реемся, моемся, делаем массаж. Очищаем организм от шлаков и оздоровляем всю систему органов. Трудно представить загородный дом или добротный коттедж без бани: финской, японской, турецкой или же нашей родной, где можно так приятно и душевно отхлестать себя веничком, хорошо пропотеть, прогреть все свои косточки. В бане всем начальник - веник, без веника она, голубушка, не парит, а пар не жарит. Традиционно в русской бане используют березовый, липовый или дубовый веник. Березовый веник является наиболее популярным. Листья берёзы хорошо прилегает к телу, впитывают пот и оказывают целебное воздействие на кожу. Липовый веник выступает в роли лекаря: он успокаивает, снижает жар, устраняет головную боль, заживляет раны. Дубовый веник традиционно используют люди с жирной кожей для оздоровления её покровов. Заядлые парильщики знают, что, перед использованием, веник нужно хорошо запарить, потом периодически смачивать водой, а кожу тела массировать осторожно, когда поддашь парку, махать веником аккуратно и с душой.

Баня, в первую очередь, предназначена для удовольствия и укрепления иммунитета. Поэтому нельзя забывать основные правила парильщика:

  • перед заходом в парную вымойтесь без мыла под тёплым душем, чтобы не удалить с кожи жир, который предохраняет ее от излишней сухости, и тщательно вытрите тело;
  • на голову наденьте банную шляпу с полями или накрутите полотенце;
  • заходите в парилку несколько раз, с короткими промежутками для отдыха;
  • не парьтесь в плохом состоянии, нездоровым;
  • не заходите в баню натощак или сразу после еды, перед сном, сильно переутомленным или нетрезвым;
  • снимите всё лишнее: украшения, часы, очки;
  • не курите и меньше двигайтесь;
  • не поливайте камни во время первого захода и не переусердствуйте ковшиком впоследствии;
  • если контраст температурного режима доставляет Вам удовольствие, в промежутках между заходами в парилку примите душ, можно окунуться в холодную воду или поваляться в снегу;
  • поднимайтесь на полок ближе к потолку, чтобы сильнее прогреться, и спускайтесь вниз, чтобы остыть, остывать после бани нужно не менее 20 мин, за это время примите тёплый душ;
  • не вытирайтесь полотенцем, воздух, пока остываете, сам высушит кожу;
  • в конце процедуры — обязательно продолжительный отдых!

После бани наступает легкость во всем теле, улучшается настроение, а дурные мысли улетучиваются: действительно, как заново родился! Вышли Вы после банных процедур очищенным, здоровым и красивым. А кругом такая благодать, и от созерцания природы у Вас душа просто запела. Пора встретиться за столом с такими же любителями попариться - за легким ужином, бокалом лёгкого вина, кружкой любимого игристого пива или чашкой душистого чая.

Не зря говорят: баня - парит, баня - лечит, баня - доктор, баня - друг. И всё это Вы можете почувствовать и с радостью испытать в коттеджном посёлке «Княжево». Будьте здоровы!